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El Calentamiento de la Voz

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"El Calentamiento de la Voz"
 
En el canto al igual que en el atletismo un calentamiento previo y efectivo es un requisito 
obligatorio para un resultado optimo. Tan solo imaginate un atleta que llega cinco minutos 
antes de una competencia y se lanza a la carrera sin prepararse. Los resultados de un acto
 asi tan solo pueden ser de pobre calidad y las consecuencias de dolorosos resultados. 
Sin embargo, muchos cantantes es exactamente eso lo que hacen; llegan unos instantes 
antes de comenzar el periodo de cantos para tan solo tomar el microfono y empezar a cantar.
Abraham Lincoln dijo denme tres horas para cortar un arbol y las dos primeras las usare
 para afilar mi hacha. La frase anterior aunque simple esta llena de sabiduria, pues indica 
la importancia de la preparacion antes de realizar cualquier tarea. Con respecto al canto, 
es muy importante para cualquier persona que debe usar su voz prepararla previamente.
Algo de lo que mejorara con un calentamiento previo de la voz son el tono, el rango, el poder 
y la calidad en general. Cuando un atleta empieza a correr sin calentar los musculos, estos 
al sentir el calor producido por la actividad fisica se ponen tensos limitando la flexibilidad, 
reduciendo el rendimiento y aumentando las posibilidades de lesiones. Todo lo anterior es 
lo que sucede al cantar sin calentar pues es a traves de musculos que se produce la voz.
Si deseas estar en la mejor condicion y dar lo mejor de ti a la hora de cantar, lee los 
siguientes consejos para calentar tu voz, para que tengas una experiencia mas agradable y 
productiva. (Nota importante: se recomienda evitar a todo costo los refrescos o bebidas 
frias antes de cantar, tambien parar cualquier ejercicio si te sientes mareado o con falta
 de aire.)
Y recuerda estos consejos o practica de calentamiento debe realizarse cada que vayas a 
cantar; debes hacer el compromiso de practicar antes de cada seccion de practica o canto.
 
El calentamiento debe ser relajado.
El calentamiento debe ser una etapa previa al canto y debe estar caracterizada por 
relajamiento y comodidad; la prisa o presion deben ser evitadas a todo costo. Tambien
 es una etapa que requiere de tiempo, no debe apresurarse el proceso.
 
Encuentra un lugar y tiempo apropiado para calentar.
Para realizar los ejercicios de calentamiento previos al canto se requiere no ser vergonzoso 
o bien buscar un lugar aislado para que no nos vean o escuchen con ojos de asombros o nos 
ridiculicen. Te recomiendo que busques un lugar solitario o apartado donde no hayan 
curiosos o personas que se burlen o distraigan cuando hagas estos ejercicios.
 
Relajate con la respiracion.
Adopta una postura correcta [ver la Postura y El Canto] e inhala profundamente para
 luego exhalar por la boca en forma lenta y audible produciendo un sonido similar al 
Producido por una fuga de aire de un neumatico o llanta de automovil. Repite este ejercicio 
unas cuatro veces.
 
Relaja todo el cuerpo con un calentamiento general muy suave.
Aunque no vas a correr una maratón es bueno que hagas algunos ejercicios basicos de 
calentamiento o relajamiento para liberar el estres que pueda haber acumulado en el 
cuerpo (el sudar no es necesario, y no motivado para esto). Estos ejercicios pueden ser 
por ejemplo saltar unas diez veces, girar los brazos en ambas direcciones, girar el tronco 
o la parte superior de nuestros cuerpos, tratar de tocar la punta de los pies, etc.
 
Relaja los musculos de la cara y el cuello.
Imagina que tu cabeza es una 'honda de David' y 'hazla girar' lenta/gentilmente en 
direccion horaria y luego en direccion contraria. Puedes girar tu cabeza unas cinco veces. 
ecuerda que si sientes alguna incomodidad o inconformidad haciendo cualquiera de estos 
ejercicios debes para de inmediato.
 
 
 
Imitando una motocicleta.
Este ejercicio consiste en producir con la vibracion de los labios un sonido similar al de 
una potente motocicleta. La idea es hacer que los labios vibren libremente para masajear 
o relajar los músculos de la cara.
 
Vocaliza sonidos simples.
Un ejercicio muy simple es cantar triadas en forma arpegiada usando un piano como 
referencia. Es recomendable comenzar con un confortable tono grave e ir subiendo 
de tono hasta donde sea donde cómodo sin forzar la voz.
 
Imita la sirena de una ambulancia.
Tu haz oido el sonido producido por la sirena de una ambulancia, este ejercicio consiste 
en imitar ese sonido comenzando con un sonido grave a bajo volumen para luego incrementar
 el volumen y la altura del sonido manteniendo relajados los musculos de la cara.


Comienza con los cantos mas sencillos.

Cuando sientas que ya estas listo para comenzar a cantar es bueno comenzar con los 
cantos que no sean muy complejos vocalmente o con cantos que requieren intervalos muy 
distantes. Es bueno comenzar con cantos en un tono cómodo a nuestro tipo de voz para 
luego pasar a los más dificiles.